Minha jornada como especialista em longevidade começou com um fracasso pessoal.

Eu era o médico que pregava sobre saúde, mas vivia esgotado. Com mais de duas décadas de carreira, mestrado em Saúde Pública e a honra de ter atendido mais de 60 mil pessoas, eu tinha todo o conhecimento técnico. Eu era professor de Geriatria, autor de capítulos para os principais livros de medicina do país. No papel, eu era a personificação da autoridade em envelhecimento saudável.

Mas a realidade era outra. Em 2015, meu corpo me forçou a parar com uma Síndrome de Burnout. A ironia era cruel: o especialista que ensinava sobre como evitar o declínio da idade estava, ele mesmo, envelhecendo de forma acelerada.

Aquele foi o meu ponto de virada. A crise me forçou a entender que o conhecimento dos livros era inútil sem um sistema aplicável à vida real. Percebi que meus pacientes — e eu mesmo — não sofriam de falta de informação, mas de um profundo conflito entre nossa biologia ancestral e o ritmo frenético do mundo moderno. Foi nessa busca por uma solução real que nasceu a filosofia que hoje guia todo o meu trabalho: o Vida Modo 1X. Um método para viver com mais intenção e menos pressa, alinhando nossas ações diárias com as necessidades do nosso corpo.

Hoje, não sou apenas o médico ou o professor. Sou o guia de uma comunidade vibrante de pessoas que decidiram reescrever seu roteiro. Compartilho essa jornada com mais de 170 mil pessoas no YouTube e 117 mil no Instagram, e provo, todos os dias, que a transformação não é apenas possível — é alcançável.

Este livro, Suplementos 40+, não é apenas o resultado dos meus 23 anos de medicina. É o mapa que eu mesmo desenhei para sair do esgotamento e construir a vitalidade que tenho hoje. Minha missão não é te dar mais informações, mas te entregar um sistema. Um caminho claro para que você também possa se tornar o arquiteto da sua própria longevidade.

Vamos juntos nessa jornada!